Iniciação à Prática da Respiração Consciente

Venha aprender na prática tudo sobre a Respiração Consciente: Aplicação e usos no dia-a-dia Mecanismos de cura e de autoconhecimento do método Recomendações e cuidados   Onde: Projeto Humanita…

Fonte: Iniciação à Prática da Respiração Consciente

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Iniciação à Prática da Respiração Consciente

Venha aprender na prática tudo sobre a Respiração Consciente:

Aplicação e usos no dia-a-dia

Mecanismos de cura e de autoconhecimento do método

Recomendações e cuidados

 

Onde:

Projeto Humanitas – Rua Doutor Paulo Vieira, 258 – Sumaré – São Paulo.

 

Coordenação: 

Antonio Vaszken Dichtchekenian -Psicoterapeuta do Renascimento, Especialista em Psicologia Transpessoal Aplicada, graduado em Psicologia pela PUC-SP. Massoterapeuta.

 

Data e horário :

Domingo, 13 de Março

Das 10 às 12 horas

 

Inscrições antecipadas – Vagas Limitadas

 

Contato :

transpessoal@live.com

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Alcoolismo e Drogadicao

“Existem amplas evidências de que por trás do desejo por drogas ou álcool há um desejo, não reconhecido, de transcendência e totalidade. Muitas pessoas em recuperação falam de suas incansáveis buscas por algum elemento ou dimensão que está faltando em suas vidas e descrevem suas procuras frustradas por substâncias, alimentos, relacionamentos, posses ou poder, o que reflete um esforço incansável para saciar esse desejo (Grof, 1993).

A convivência humana não é fácil. As diferenças individuais nem sempre são bem compreendidas, o discurso verbal e a expressão pessoal são coisas altamente valorizadas, mas nem todos se expressam do mesmo modo, ou são recompensados igualmente. Além disso, os problemas cotidianos exercem tanta pressão sobre uma pessoa, que as drogas ou comportamentos repetitivos podem representar uma fuga, ou mais precisamente, um modo próprio de enfrentamento da realidade, tendo em vista os dilemas de difícil ou nenhuma solução, a que cada pessoa está sujeita. 
Se considerarmos que existe um único modo de ser e de se relacionar com o mundo, e que tal modo é o modo “correto” e os outros são apenas desvios em relação a este único modo “normal”, somos constantemente apresentados a desafios praticamente intransponíveis, pois moldar o diferente para que ele seja igual a um padrão é extremamente agressivo. 
A experiência de alguém que está sob efeito do álcool ou de uma droga pesada, pode ser muito parecida com aquilo que um místico tem acesso: sensação de dissolução das fronteiras individuais, o fim de emoções perturbadoras e a superação dos problemas cotidianos. As semelhanças param por aí, pois faltam outras características que apenas os estados místicos de consciência possuem, tais como serenidade, numinosidade e riqueza de insights filosóficos (Grof, 2000).

Talvez seja por isso que existe uma grande dificuldade em abandonar qualquer vício ou dependência, pois o que move todos esses comportamentos é uma verdadeira ânsia e desejo de transcendência e de união com a totalidade. Ainda que seja possível bloquear um comportamento ligado a um vício ilícito, a sua fonte sempre estará presente, de algum modo. 
O sentido e a direção dos comportamentos de dependência são os elementos ou dimensões que estão ausentes na existência daqueles indivíduos – que está na base da sensação de sentir-se conectado à vida e às pessoas. 

Não é difícil encontrar um ex-dependente que se converteu para alguma religião, ou filiou-se a algum grupo especial e deixou de ser um adicto, muito embora o novo comportamento tenha substituído a substância, pois a intensidade e o vínculo aos novos valores, ajudam a manter a pessoa afastada das drogas. Uma investigação mais cuidadosa pode mostrar que a entrada do indivíduo no referido grupo promove os tipos de experiências místicas e de totalidade tanto almejadas por ele. 
Uma alternativa pouco válida para interromper ou impedir o uso de drogas são as crenças e valores negativos ao redor dessas substâncias, como se tal atitude realmente afastasse os possíveis e atuais usuários das mesmas. Frases como “drogas matam” ou “álcool corrói vidas” podem inibir algumas pessoas, por pouco tempo. Mas existem fatores sociais muito mais poderosos e atraentes que facilitam a aproximação dos indivíduos em relação ao álcool, tais como os grupos sociais e familiares. 
Uma possível solução é a educação que tenha em vista os valores necessários a uma existência plena, e que propicie experiências de conexão e valorização da existência, e das relações dos indivíduos com o mundo. 
Também considero fundamental compreender que a consciência humana é capaz de acessar e de se conectar com vários níveis ou estados da realidade. É isso o que ocorre quando alguém ingere ou utiliza algum tipo de substância ou droga que altera o funcionamento da mente. 
Patologizar os outros estados de consciência, e considerar que existe apenas um único modo legítimo de percepção da realidade, o nível cotidiano de vigília, é extremamente limitado e agressivo. Existem outros modos de consciência, diferentes do estado de vigília, que são saudáveis, trazem qualidade de vida à existência, e permitem transformar estratégias de vida, para uma vida mais plena de significado.
Tendo em vista o avanço tecnológico atual, é possível comprovar a existência de diversos estados de consciência, a partir de exames em tempo real do cérebro, em pessoas meditando, lendo livros, imaginando uma situação concreta, ou outra coisa semelhante. 
Pode ocorrer que uma experiência de embriaguez, ou de uso de drogas traga uma ameaça à vida tão grande, que a pessoa “desperte” para o fato de que ela ia morrer naquele momento, e suspenda o uso por um certo período de tempo. Mas se não acontecer um esforço pessoal e consciente de mudança de hábitos e de relacionamentos, afastando-se de vínculos que promovem o vício ou a dependência, e aproximando-se de situações que levam à totalidade e à plenitude – o comportamento da dependência tende a continuar. 
“O Pagamento Final” (Carlito´s Way), com Al  Pacino e Sean Penn.
Al Pacino é um traficante recém-saído da prisão, em busca de redenção e de abandonar o mundo do crime.
Porém, continua envolvido nas mesmas relações que o levaram para dentro da prisão.
Será que ele consegue?
Segundo Carl G. Jung, o termo spiritus em latim cobre dois significados: álcool e espírito. Ele sintetizou seus conceitos sobre vícios na frase “spiritum contra spiritum”, explicando que apenas uma experiência espiritual* pode salvar pessoas da devastação do álcool. 
*O termo “espiritual” refere-se à sensação e compreensão de estarmos conectados à existência e ao mundo, como um todo. Essa sensação e compreensão ocorre antes de qualquer pensamento ou racionalização. A espiritualidade não se baseia na participação em nenhum tipo de religião ou seita, muito menos na crença em mundos e seres superiores ou de outras dimensões. A espiritualidade é independente da formação familiar e acadêmica do indivíduo, ainda que tais fatores possam exercer influências sobre a sua visão de mundo. Ela depende das crenças, valores, das experiências vividas e do modo de relação que a pessoa estabelece a todo momento, com a existência, com si mesma e com o outro.
Referências:
Grof, Stanislav, 1931 – Psicologia do Futuro, lições das pesquisas modernas da consciência – Niterói, RJ:Heresis 2000
Grof Transpersonal Training (GTT)- Módulo “Vicios e Apegos”, ministrado por Tav Sparks em 2009, em Cotia/SP – Brasil. 
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EVENTO EM DEZEMBRO 2012

PROGRAMAÇÃO DE DEZEMBRO 2012 – SÃO PAULO 

OFICINA DE RENASCIMENTO

  • SÁBADO 15/12 – 17 horas – PALESTRA GRATUITA

Nesta palestra, vai ser explicado tudo sobre a técnica do Renascimento.

Valor da palestra: Gratuita

Saiba mais aqui:
http://trans-feno.blogspot.com/2012/09/palestra-experiencial.html

 
 
  • DOMINGO 16/12 – 10h00 – OFICINA DE RENASCIMENTO

O nome Renascimento está ligado ao sentimento de tranquilidade, relaxamento e renovação, que costuma vir muitas vezes, depois das vivências com respiração. Porém, os efeitos dessa técnica vão bem além de apenas reviver o nascimento.
 
Entre outros efeitos, são observados curas de problemas respiratórios, ansiedade, fobias, estresse, pânico.
 
As experiências podem ser expansivas, integrativas, de aceitação, de contato prazeroso com o próprio corpo, e estados meditativos profundos.
 
As pessoas podem ter experiências que as ligam à sua existência como um todo ou a situações específicas, sempre indo na direção de uma integração das experiências de vida. Também podem reformular aqueles valores que não são favoráveis, em valores orientados a uma vida mais saudável.
 
Durante uma sessão de renascimento, o processo da respiração é circular. A inspiração é conectada à expiração, e feita sempre pela mesma via: a boca ou o nariz. O mais importante é que a inspiração seja profunda, e a expiração seja relaxada e sem forçar.
 
A relação renascedor – cliente permite o apoio e acolhimento por parte de uma pessoa experiente em respiração. Além disso, faz com que o terapeuta possa saber com o olhar externo o que está se passando internamente com o cliente, e assim, orientá-lo e intervir durante a sessão, se isso for necessário.
 
A respiração mostra-se uma ferramenta útil e poderosa para a saúde, o bem-estar, tratamento de distúrbios psicossomáticos.

O workshop de Renascimento é uma oportunidade de conhecer e vivenciar todo o entusiasmo da respiração e do Renascimento.
 
 
Inscrições:

Depósito em conta corrente no seguinte banco ou em qualquer casa lotérica.
Caixa Econômica Federal – Agencia 0263 – Operação 001 (conta corrente) – Cc 01902-9
Antonio V. S. F. B. Dichtchekenian

Tambem poderá pagar pelo PagSeguro UOL, abaixo:

 

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STANISLAV GROF EM SÃO PAULO – 2000

Workshop de Respiração Holotrópica(TM) em 24/09/2000, com a presença especial de Stanislav Grof. 
Facilitadores: Vera Mayer (camisa florida, ao lado do Grof) e Charles Parker (camiseta vermelha, em pé)
Estou à direita na foto, atrás da cadeira da Vera.
(DÊ UM CLIQUE NA FOTO PARA AMPLIÁ-LA – CLICK ONCE TO VIEW BIG PICTURE)

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O MEDO E A RESPIRAÇÃO – Antonio Vaszken Dichtchekenian

O MEDO E A RESPIRAÇÃO – Antonio Vaszken Dichtchekenian

Confiram! Artigo postado por mim, no portal “Somos Todos Um”, do iG.
Postado dia 21/09/2012.

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Tendencias

Existem tendências comportamentais de cada “Matriz” da teoria de Stanislav Grof.
São possibilidades e não determinações. 
Cada pessoa contém todas as matrizes dentro de si, que manifestam-se em toda a sua existência. 
Certas características podem ser manifestadas com maior intensidade, em situações e momentos de vida. 
A lista a seguir não é definitiva.

Ênfase na MATRIZ I

 – Busca de contato com a água (natação, mar, mergulho, formas de vida aquática)
 – Visão otimista e positiva da existência e da natureza
 – Relação positiva com a “Mãe Natureza”, ou com a mãe
 – Dificuldade de estabelecer limites e impor regras
 – Preguiça ou isolamento, sem necessidade de manter contatos com outros ou com o mundo externo
 – Quando existe ameaça, ela é indefinida e vem de todos os lados
 – Ingenuidade e inocência marcantes, relativos a alguns assuntos
 – Fascinação por barrigas de grávidas


Ênfase na MATRIZ II


 – Relação de vitimização e impotência, tristeza profunda ou estados depressivos
 – Perspectiva fatalista e de aprisionamento na existência (por ex: “A vida é assim mesmo, não tem jeito…”)
 – Falta de “tesão” pela vida / baixa libido, ausência de libido, ou culpa em relação à sexualidade
 – Sentimentos negativos a respeito de si e dos outros
 – Percepção de que o tempo não passa, ou que ele passa muito devagar
 – Visão trágica ou melodramática da vida (por exemplo: “Só acontece comigo…”)

Ênfase na MATRIZ III


 – Sente que precisa lutar ou estar ativo o tempo todo, pois o “Sistema”, os outros ou o mundo, estão contra você. Caso contrário, nada se realizará a seu favor;
– Tendências a intrigas, chantagens e manipulação de situações e pessoas / ou sentir que é vítima das mesmas
– Atração por adrenalina, esportes radicais, direção agressiva e perigosa, viver aventuras, extremamente competitivo(a), tédio se ficar parado por 5 minutos;
– Gosta de, ou tem interesse por filmes de sexo, guerra, terror, vampiros, zumbis, filmes de suspense ou de conspirações maquiavélicas;
– Muitas vezes o seu comportamento chega próximo da auto-destruição ou da falta de controle;
– Hábito por piadas escatológicas, gosto por assuntos relativos a escrementos e fluídos corporais, ou percebe que a vida é uma “merda”, cujas adversidades se voltam para você.
– Fascinação por fogo, eletricidade, raios, trovões, tufões, explosões, máquinas e mecanismos gigantes, destruições da natureza, catástrofes e especulações a respeito do fim do mundo.

Ênfase na MATRIZ IV


 – Sentimentos de paz interior, depois de situações resolvidas e escolhas feitas;
 – Compaixão por outras pessoas e outros seres vivos, sem prejuízo próprio ou do outro;
 – Sensação de aceitação de si e dos outros, como são;
 – Capacidade de aproveitar o momento presente, por mais simples que seja;
 – Satisfação com relações pessoais e contato com a natureza;
 – Confiança em si e nos outros, se não existirem motivos contrários a isso;
 – Incapacidade de se preocupar.

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